Zdrava prehrana

Želite raven in nenapihnjen trebuh? Pomagajte si s Krepkim suhcem

Ste se kdaj vprašali, kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko ugasnete luči in se potopite v spanec? Čeprav se zdi, da...

Zimski reset: podprite telo in um za hladnejši del leta

Ko se narava umiri, je to tudi za nas priložnost, da se ustavimo, ponotranjimo in ponovno vzpostavimo ravnovesje na vseh ravneh. Zima ni čas...

Kefir Krepko se vedno prileže – tudi, ko je hladno

Ko je hladno, običajno samodejno posežemo po toplejših, bolj “zimskih” jedeh, kot so juhe, enolončnice, pečene jedi. A prav zima je čas, ko telo...

Zakaj se pozimi poveča apetit in kako ga ohraniti pod nadzorom

Ko se dnevi skrajšajo in temperature padejo, marsikdo opazi, da se mu poveča apetit. Nenadoma si bolj želimo tople hrane ter nečesa, kar nas...

Ekološko pridelana hrana – več kot trend

V zadnjih letih smo priča hitri rasti povpraševanja po ekološko pridelani hrani. Trgovinske police se šibijo pod oznakami »eko«, »bio« in »organsko«, toda ob...

Zajtrk s kefirjem: ideje za hranljiv in lahek začetek dneva

Strokovnjaki za prehrano se že dolgo strinjajo: zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. To je čas, ko po nočnem počitku svojemu telesu ponudimo energijo in...