Zdrava prehrana

Zdrava prehrana – boljše počutje – boljše delo v službi

Se vam je že zgodilo, da ste ob desetih dopoldan težko ohranjali osredotočenost, čeprav ste šele dobro začeli z delovnim dnem? Se po kosilu...

Spomladanska utrujenost – kako jo premagati z ustreznim življenjskim slogom

Ko se narava prebuja, nas telo zaustavi Zima se umika, dnevi postajajo daljši, narava se prebuja …, a telo pogosto ne sledi temu ritmu....

Pripravite si popoln zajtrk

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in ne pravijo zaman, da bi morali zjutraj jesti kot kralj, opoldne kot meščan in zvečer kot berač. Za...

Kalčki in mikrozelenje - vitaminski zaklad iz domače kuhinje

V sodobnem tempu življenja iščemo enostavne in hitre načine, kako povečati vnos hranil v dnevno prehrano. Kalčki in mikrozelenje ponujajo preprost in dostopen način,...

Kako obvladati stres z zdravo prehrano

Stres je postal stalni spremljevalec mnogih v današnjem hitrem tempu življenja. Gre za čustveno napetost in pritisk, ki vplivata na naše psihično in fizično...

Kaj je intuitivno prehranjevanje in kako pomaga jesti bolje?

Ste že slišali za intuitivno prehranjevanje? Ne, to ni nova dieta ali modna muha. Gre za pristop k prehranjevanju, ki je bil razvit že...