Zdrava prehrana

Bio kefir Krepki suhec malina rdeča pesa

Novi BIO sadno-zelenjavni lahki kefir KREPKI SUHEC z okusom maline in rdeče pese je pravo lokalno super živilo, s katerim lahko nadomestimo vmesen obrok,...

6 načinov, kako jesti zdravo v službi

Si tudi vi obljubljate, da boste naslednji dan, teden ali mesec začeli jesti bolj zdravo? Uspelo vam je prebrati nasvete in poznate principe zdrave...

Zakaj v prehrano uvesti mlečne izdelke?

Mleko je samo po sebi zelo hranljivo živilo. Skupaj z mlečnimi izdelki je vir številnih spojin, ki dopolnjujejo našo prehrambno piramido. Kravje mleko, ki...

Koliko beljakovin zares potrebujete?

Beljakovine so osnovni gradniki človeškega telesa in eden od treh makronutrientov (poleg ogljikovih hidratov in maščob). V športu so pomembne pri obnovi poškodovanih tkiv,...

Zakaj so proteini tako pomembni za športno aktivne

Ko zaslišijo ali preberejo besedo ‘proteini’, si mnogi še vedno predstavljajo velike plastične posode praškov za proteinske napitke, ki so še posebej priljubljeni med...

Zato bi morali uživati lokalno pridelano hrano

Zadnje čase lahko opazimo vedno več pozivov k nakupovanju in uživanju lokalno pridelane hrane. Ob tem bi lahko zamahnili z roko in dejali, da...